Απιγενίνηείναι ένα φυσικό φυτικό φλαβονοειδές που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, λαχανικά και βότανα. Πρόσφατα, η απιγενίνη έχει κερδίσει την προσοχή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αντικαρκινικών ιδιοτήτων. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η απιγενίνη μπορεί επίσης να προσφέρει ιδιαίτερα οφέλη για θέματα υγείας των γυναικών όπως η εμμηνόπαυση, τα συμπτώματα της εμμήνου ρύσεως και οι παθήσεις που σχετίζονται με τις ορμόνες. Ωστόσο, η έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της απιγενίνης στις γυναίκες εξακολουθεί να εμφανίζεται. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τα στοιχεία σχετικά με την απιγενίνη και εάν μπορεί να ληφθεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα από γυναίκες.
Τι είναι το Apigenin;
Η απιγενίνη είναι μια φλαβονοειδής ένωση που εντοπίζεται κανονικά σε πολλές φυτικές πηγές τροφίμων. Τα φλαβονοειδή είναι μια τεράστια συγκέντρωση πολυφαινολικών εντάσεων που είναι διάχυτες στο φυτικό βασίλειο. Η απιγενίνη είναι ιδιαίτερα άφθονη στο τσάι χαμομηλιού, τον μαϊντανό, το σέλινο, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια, το θυμάρι, τη ρίγανη και πολλά διαφορετικά βιολογικά προϊόντα, λαχανικά και μπαχαρικά. Η πρόσληψη απιγενίνης από τα τρόφιμα εκτιμάται ότι είναι περίπου μερικά χιλιοστόγραμμα την ημέρα κατά μέσο όρο.
Ως συμπλήρωμα φλαβονοειδών, η απιγενίνη έχει στερεά κυτταρική ενίσχυση και ασκήσεις ηρεμίας στο σώμα. Η απιγενίνη έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία των κυττάρων από βλάβες, στην καταστολή των φλεγμονωδών οδών και παρέχει άλλα ευεργετικά αποτελέσματα στην έρευνα σε ζώα και σε κύτταρα. Εν όψει αυτού, το συμπλήρωμα απιγενίνης έχει ερευνηθεί για την αναμενόμενη πρόβλεψη και θεραπεία για διάφορα ιατρικά ζητήματα όπως η κακοήθης ανάπτυξη, οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ορμονικές Επιδράσεις και Υγεία των Γυναικών
Ένας τομέας ενδιαφέροντος για την απιγενίνη ήταν οι αναμενόμενες επιπτώσεις της στα χημικά και οι προτάσεις για την ευημερία των γυναικών. Αυτό οφείλεται στο ότι η απιγενίνη εμφανίζει αδύναμη μερικότητα για τους υποδοχείς οιστρογόνων στο σώμα. Τα φυτοοιστρογόνα όπως η απιγενίνη μπορούν κάπως να μιμηθούν, να τροποποιήσουν ή να επηρεάσουν τις επιπτώσεις των οιστρογόνων στο σώμα. Δεδομένου ότι οι διακυμάνσεις των γυναικείων ορμονών αποτελούν τη βάση πολλών προβλημάτων υγείας των γυναικών, οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η απιγενίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στην παροχή οφελών.
Ορισμένες μελέτες σε ζώα και κύτταρα έχουν δείξει ευεργετικές επιδράσεις τουApigenin Powderστον μεταβολισμό των οιστρογόνων και στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Μια μελέτη σε ποντίκια με ωοθηκεκτομή βρήκε ότι η απιγενίνη θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της οστικής απώλειας κατά την εμμηνόπαυση και να ασκήσει οιστρογονικές ιδιότητες. Ωστόσο, εξακολουθούν να χρειάζονται κλινικά στοιχεία υψηλότερης ποιότητας σε ανθρώπους. Μια δοκιμή σε ανθρώπους διαπίστωσε ότι η λήψη συμπληρωμάτων απιγενίνης βοήθησε στη μείωση των κράμπες της περιόδου και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Συνολικά, τα τρέχοντα στοιχεία είναι προκαταρκτικά, αλλά υποδεικνύουν ότι η απιγενίνη μπορεί να παίζει ρόλο στην υποστήριξη της ορμονικής υγείας των γυναικών. Απαιτούνται ακόμη πιο ισχυρές κλινικές δοκιμές.
Πιθανά οφέλη για τις γυναίκες
Εκτός από τις ορμονικές επιδράσεις, η απιγενίνη θεωρείται ότι παρέχει και άλλα οφέλη για τα προβλήματα υγείας των γυναικών:
Υγεία της περιόδου: Παράλληλα με τη μείωση των προβλημάτων και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου,απιγενίνημπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ασυνήθιστων περιόδων. Οι απαλυντικές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το γυναικείο μαρτύριο και αγωνία.
Εμμηνόπαυση: Η απιγενίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις καυτές φλόγες, τις νυχτερινές εφιδρώσεις, τη δυσφορία και άλλες παρενέργειες της εμμηνόπαυσης. Προστατεύει επίσης την ευεξία των οστών κατά την εμμηνόπαυση εφαρμόζοντας ήπιες οιστρογονικές επιδράσεις.
Υγεία του μαστού: Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η απιγενίνη μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Μειώνει επίσης τη φλεγμονή που μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη του όγκου. Ωστόσο, τα ανθρώπινα κλινικά στοιχεία εξακολουθούν να είναι ανεπαρκή.
Οφέλη των αντιοξειδωτικών: Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, η απιγενίνη θωρακίζει τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη. Αυτό υποστηρίζει σε μεγάλο βαθμό την ευεξία και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της μείωσης που σχετίζεται με την ωρίμανση της πλάτης στα πλαίσια οργάνων όπως το μυαλό, η καρδιά και το δέρμα.
Ερευνητικές Μελέτες και Στοιχεία
Ενώ η έρευνα για την απιγενίνη εξακολουθεί να αναδύεται, ορισμένες αξιόλογες κλινικές δοκιμές και μελέτες σε ζώα υποστηρίζουν τη χρήση της για γυναίκες:
- Ένα διπλό συμπύκνωμα με προβλήματα όρασης του 2016 σε συμπληρώματα απιγενίνης (25 mg/ημέρα) ανέπτυξε θεμελιωδώς περαιτέρω παρενέργειες προεμμηνορροϊκής διαταραχής όπως συναισθηματικά επεισόδια, προβλήματα και λιχουδιά στο στήθος σε αντίθεση με την ψεύτικη θεραπεία.
- Εκχυλίσματα απιγενίνηςβρέθηκε ότι ομαλοποιεί τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και μειώνει τους δείκτες οξειδωτικού στρες σε αρουραίους σε μια μελέτη.
- Σε ποντίκια με ωοθηκεκτομή, η θεραπεία με απιγενίνη βοήθησε στην πρόληψη της οστικής απώλειας, στην αύξηση των αντιοξειδωτικών ενζύμων και στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων - υποδεικνύοντας έναν πιθανό ρόλο για την υγεία της εμμηνόπαυσης.
Ωστόσο, εξακολουθούν να χρειάζονται δοκιμές σε ανθρώπους μεγαλύτερης κλίμακας για να διαπιστωθεί σταθερά η αποτελεσματικότητα. Τα περισσότερα τρέχοντα στοιχεία περιορίζονται σε μικρές μελέτες ή ζωικά μοντέλα. Επιπλέον, πολλές μελέτες χρησιμοποιούν εκχυλισμένη ή απομονωμένη απιγενίνη σε υψηλότερες δόσεις, επομένως δεν είναι σαφές εάν οι διατροφικές πηγές από μόνες τους μπορούν να προσφέρουν οφέλη. Περισσότερες έρευνες βρίσκονται σε εξέλιξη για να διευκρινιστούν οι επιδράσεις της απιγενίνης στα προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας των γυναικών.
Ασφάλεια και Παρενέργειες
Η απιγενίνη θεωρείται πολύ ασφαλής και μη τοξική, ακόμη και σε υψηλές δόσεις. Δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες με τη διαιτητική πρόσληψη από ολόκληρα τρόφιμα. Οι συμπυκνωμένες αυξήσεις της απιγενίνης μπορεί σπάνια να προκαλέσουν μικρές στομαχικές διαταραχές ή νωθρότητα.
Παρά,απιγενίνημπορεί υποθετικά να συνδεθεί με ορισμένα φάρμακα όπως βενζοδιαζεπίνες, βαρβιτουρικά, ναρκωτικά και αντιπηκτικά. Όσοι λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή με μια κατάσταση ευαίσθητη στις ορμόνες θα πρέπει να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν λάβουν συμπληρωματικές δόσεις απιγενίνης.
Ενώ η μέτρια κατανάλωση από ολόκληρα τρόφιμα είναι πιθανώς ασφαλής, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τα συμπυκνωμένα συμπληρώματα απιγενίνης λόγω ανεπαρκών δεδομένων ασφάλειας.
Συστάσεις και δοσολογία
Δεν υπάρχουν τυποποιημένες οδηγίες δοσολογίας για την απιγενίνη. Οι συμπληρωματικές κάψουλες ή ταμπλέτες συνήθως παρέχουν {{0}} mg απιγενίνης μία έως τρεις φορές την ημέρα. Οι ποσότητες από τα τρόφιμα μπορεί να διαφέρουν πολύ, αλλά κατά μέσο όρο περίπου 0,5-5 mg ανά μερίδα.
Οι καλύτερες πηγές απιγενίνης είναι το τσάι χαμομηλιού, το σέλινο, ο μαϊντανός, η ρίγανη, το θυμάρι, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ και άλλα προϊόντα. Η απιγενίνη είναι πιθανώς επαρκής για τη γενική υγεία σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά. Όσοι αναζητούν συγκεντρωμένες δόσεις για θέματα υγείας των γυναικών θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό για την κατάλληλη λήψη συμπληρωμάτων απιγενίνης.
συμπέρασμα
Η απιγενίνη είναι μια πολλά υποσχόμενη φυσική ένωση που μπορεί να προάγει την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών, να διευκολύνει τις ορμονικές μεταβάσεις, να μειώσει τα προβλήματα της περιόδου και πολλά άλλα. Ωστόσο, απαιτούνται ακόμη περισσότερα κλινικά στοιχεία στους ανθρώπους για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα και η βέλτιστη δόση. Οι γυναίκες θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τα τρέχοντα επιστημονικά δεδομένα αλλά να μην κάνουν υποθέσεις σχετικά με την ασφάλεια, τα οφέλη ή τους κινδύνους της απιγενίνης. Όπως με κάθε συμπλήρωμα, είναι καλύτερο να λάβετε επαγγελματική συμβουλή και να παρακολουθείτε στενά τις επιδράσεις της απιγενίνης. Ενώ η προκαταρκτική έρευνα για την απιγενίνη για την υγεία των γυναικών είναι συναρπαστική, τα άτομα θα πρέπει να τη σταθμίζουν μαζί με άλλα μέτρα τρόπου ζωής για να υποστηρίξουν τη συνολική ευημερία.
Εάν ενδιαφέρεστε να αγοράσετε Apigenin Powder, εάν ψάχνετε για έναν αξιόπιστο προμηθευτή, επικοινωνήστε με την Botanical Cube Inc., μια αξιόπιστηΚατασκευαστής Apigenin Powder. Για περισσότερα στοιχεία ή για να υποβάλετε αίτημα, επικοινωνήστε μαζί μας στοsales@botanicalcube.com. Διασφαλίζουμε αληθινή, σταθερή, μαζική παραγωγή χρησιμοποιώντας πιστοποιημένες πρώτες ύλες, προηγμένη βελτιστοποιημένη τεχνολογία παραγωγής και λειτουργώντας προηγμένες εγκαταστάσεις σε αυστηρή συμμόρφωση με τα διεθνή πρότυπα ποιότητας.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
1. Salehi, B., Venditti, A., Sharifi-Rad, M., Kręgiel, D., Sharifi-Rad, J., Durazzo, A., Lucarini, M., Santini, A., Souto, EB, Novellino, E. also, Antolak, H., 2019. The restorative capability of apigenin. 20(6), σελίδα 1297, International Journal of Molecular Sciences.
2. Liu, Z., Chen, X., Zhang, X., Zhang, W., Zhen, H., Liu, J., ... and Zhang, X. (2016). Επιδράσεις της απιγενίνης στα επίπεδα των αναγεννητικών χημικών ουσιών στον ορό σε ποντίκια με ωοθηκεκτομή. Phytotherapy Exploration, 30(10), 1687-1691.
3. Arentz, S., Abbott, JA, Smith, CA περαιτέρω, Bensoussan, A., 2014. Φυσική φαρμακευτική αγωγή για τη χορήγηση διαταραχής πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και σχετικής ολιγο/αμηνόρροιας και υπερανδρογονισμού. μια έρευνα της ερευνητικής εγκατάστασης απόδειξη για επιπτώσεις με επικυρωμένες κλινικές ανακαλύψεις. BMC συσχετιστική και εκλεκτική φαρμακευτική αγωγή, 14(1), σελ.511.
4. 2011 Chahar, MK, N. Sharma, MP Dobhal και YC Joshi Flavonoids: Μια ευέλικτη πηγή αντικαρκινικών φαρμάκων. Pharmacognosy researchs, 5(9), σελ.1.
5. Nagata, C., Mizoue, T., Tanaka, K., Tsuji, I., Tamakoshi, A., Matsuo, K., Wakai, K., Inoue, M., Tsugane, S. επίσης, Sasazuki, S., 2007. Εισδοχή σόγιας και κίνδυνος κακοήθους ανάπτυξης στο στήθος: αξιολόγηση εν όψει μιας τακτικής έρευνας επιδημιολογικών αποδείξεων μεταξύ του ιαπωνικού πληθυσμού. Ιαπωνικό ημερολόγιο κλινικής ογκολογίας, 37(6), σελ.436-446.