Ικάρινείναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε πολλά φυτά, κυρίως το βότανο Epimedium. Έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά στην κινεζική ιατρική για διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων πιθανών επιδράσεων μείωσης της αρτηριακής πίεσης. Τι λέει όμως η επιστήμη για την επίδραση της ικαριίνης στην υπέρταση; Σε αυτήν την ανάρτηση, θα εξερευνήσουμε τους μηχανισμούς δράσης του icariin, τις ερευνητικές μελέτες, την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μηχανισμοί Δράσης
Το Icariin μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του παλμού μέσω μερικών οργάνων που προάγουν την αγγειοδιαστολή και αυξάνουν τη δημιουργία νιτρικού οξειδίου.
Αγγειοδιαστολή
Η υπέρταση απεικονίζεται με εκτεταμένη αντίθεση στις φλέβες, μειώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Η αγγειοδιαστολή επιτρέπει στο αίμα να ρέει πιο ελεύθερα και μειώνει την πίεση χαλαρώνοντας τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Το Icariin έχει εμφανιστεί για να επεκτείνει τη δημιουργία μονοξειδίου του αζώτου (NO) και cGMP, τα οποία είναι σωματίδια σημαίας που παρεμβαίνουν στην αγγειοδιαστολή. Χαλαρώνοντας τα λεία μυϊκά κύτταρα των αγγείων, η ικαριίνη μπορεί να διευρύνει τις φλέβες για να αναπτύξει περαιτέρω τη διάδοση και να μειώσει την καταπόνηση του κυκλοφορικού.
Δημιουργία μονοξειδίου του αζώτου
Το μονοξείδιο του αζώτου όχι μόνο προάγει την αγγειοδιαστολή αλλά παρουσιάζει και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοθηλίου. Η εξασθενημένη σηματοδότηση ΝΟ ενοχοποιείται σε πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μελέτες δείχνουν ότι η ικαριίνη ενισχύει τη δραστηριότητα της συνθάσης του μονοξειδίου του αζώτου και την έκφραση στα ενδοθηλιακά κύτταρα των αιμοφόρων αγγείων. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της ικαριίνης βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων του ΝΟ αποτρέποντας την οξειδωτική αποικοδόμηση. Αυτή η ενίσχυση του ΝΟ συμβάλλει στην αγγειοδιασταλτική και υποτασική δράση της ικαριίνης.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται το Icariin;
Εκτός από τα πιθανά οφέλη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η ικαριίνη χρησιμοποιείται επίσης για:
- Βελτίωση της στυτικής δυσλειτουργίας
- Ανακούφιση καρδιαγγειακών παθήσεων
- Ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας
- Μείωση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες
- Αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης
- Πρόληψη της οστικής απώλειας
- Διέγερση της παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων
- Προστασία του ήπατος και των νεφρών
Ωστόσο, χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν πολλές από αυτές τις χρήσεις στον άνθρωπο. Οι πιο καλά μελετημένες επιδράσεις της ικαριίνης παραμένουν επί του παρόντος στους τομείς της σεξουαλικής υγείας και της καρδιαγγειακής υγείας.
Ερευνητικές Μελέτες και Στοιχεία
Μελέτες Ζώων
Ένας αριθμός προκλινικών μελετών σε αρουραίους και ποντικούς καταδεικνύουν τα αντιυπερτασικά αποτελέσματα της ικαριίνης. Μια μελέτη σε αυθόρμητα υπερτασικούς αρουραίους διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα επιμέδιο μείωσε την αρτηριακή πίεση κατά 13 τοις εκατό και βελτίωσε τη λειτουργία του ενδοθηλίου σε διάστημα 8 εβδομάδων. Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης αυξήσεις στην παραγωγή ΝΟ και αγγειοδιαστολή.
Άλλες μελέτες σε τρωκτικά δείχνουν ότι η ικαριίνη προλαμβάνει την υπέρταση που προκαλείται από τα γλυκοκορτικοειδή και ρυθμίζει την έκφραση του eNOS - ενός ενζύμου που είναι κεντρικό στη δραστηριότητα του ΝΟ και στη χαλάρωση των αγγείων. Αν και πολλά υποσχόμενη, η έρευνα σε ζώα έχει περιορισμούς στην πρόβλεψη των ανθρώπινων αντιδράσεων.
Ανθρωπιστικές Σπουδές
Υπάρχουν επί του παρόντος λίγες κλινικές δοκιμές που διερευνούν την επίδραση της ικαριίνης στην αρτηριακή πίεση στους ανθρώπους. Ένα μικρό συμπύκνωμα σε μετεμμηνοπαυσιακές κυρίες διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα ικαριίνης για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα μείωσαν κάπως τη συστολική κυκλοφορική πίεση κατά 11 mmHg. Ωστόσο, δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στην αρτηριακή ακαμψία ή στη διαστολική πίεση.
Μια άλλη δοκιμή σε προυπερτασικούς άνδρες και γυναίκες δεν βρήκε σημαντικές βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση 24-ωρών με ικαριίνη σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο μετά από 8 εβδομάδες. Τα περιορισμένα δεδομένα για τον άνθρωπο καθιστούν δύσκολη την εξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων σχετικά με την αντιυπερτασική αποτελεσματικότητα της ικαριίνης. Απαιτούνται περισσότερες τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές.
Λειτουργεί πραγματικά η σκόνη Icariin;
Παρά την πολλά υποσχόμενη έρευνα σε ζώα, οι μελέτες σε ανθρώπους είναι ασυνεπείς όσον αφορά την αποτελεσματικότητα της ικαριίνης στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η ένωση πιθανότατα παρουσιάζει ήπια αγγειοδιασταλτικά αποτελέσματα, αλλά αυτά μπορεί να μην μεταφραστούν σε δραματικές μειώσεις της υπέρτασης για όλα τα άτομα.
Παράγοντες όπως η δοσολογία, η καθαρότητα/τυποποίηση του συμπληρώματος, η ηλικία και η κατάσταση της υγείας του ασθενούς και η χρήση αντιυπερτασικών φαρμάκων μπορούν όλοι να επηρεάσουν τη δυνατότητα μείωσης της αρτηριακής πίεσης της ικαριίνης. Πολλοί ισχυρισμοί σχετικά με την αποτελεσματικότητά του επί του παρόντος δεν διαθέτουν αυστηρά στοιχεία.
Ενώ η ικαριίνη δείχνει δυνατότητες υποστήριξης της αγγειακής υγείας, όσοι πάσχουν από υπέρταση δεν θα πρέπει να βασίζονται αποκλειστικά σε συμπληρώματα ικαριίνης χωρίς επίσης να εφαρμόζουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και να συμβουλεύονται το γιατρό τους για αποδεδειγμένα φάρμακα. Το Icariin μπορεί να προσφέρει ένα συμπληρωματικό όφελος, αλλά χρειάζεται ακόμη περισσότερη έρευνα.
Προφίλ Ασφαλείας του Icariin
Παρενέργειες και Ανεπιθύμητες Ενέργειες
Η ικαριίνη είναι γενικά καλά ανεκτή με χαμηλό κίνδυνο παρενεργειών σε τυπικές δόσεις έως και 100-200 mg ημερησίως. Ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρονται περιστασιακά περιλαμβάνουν ναυτία, στομαχικές διαταραχές, ζάλη και πονοκεφάλους.
Μελέτες που χρησιμοποιούν υψηλές δόσεις ικαριίνης πάνω από 1000 mg/ημέρα για μεγάλα χρονικά διαστήματα έχουν παρατηρήσει κάποια τοξικότητα στο ήπαρ και στα νεφρά σε ζώα. Όμως, οι ανθρώπινες μελέτες που χρησιμοποιούν τυπικές δόσεις δεν έχουν αναφέρει βλάβη στο ήπαρ, στα νεφρά ή σε άλλα όργανα που να αποδίδεται σε συμπλήρωμα ικαριίνης.
Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και καταστάσεις υγείας
Λόγω της ικανότητάς της να διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία και να επηρεάζει τη δραστηριότητα του ΝΟ, η ικαριίνη ενδέχεται να αλληλεπιδράσει με αντιυπερτασικά φάρμακα, αγγειοδιασταλτικά, αντιπηκτικά και αναστολείς φωσφοδιεστεράσης (PDE5) όπως το Viagra.
Όσοι πάσχουν από αιμορραγικές διαταραχές, ηπατική/νεφρική δυσλειτουργία ή καρδιαγγειακή νόσο θα πρέπει να χρησιμοποιούν το icariin προσεκτικά ή να αποφεύγουν τη χρήση τους μέχρι να είναι διαθέσιμα περισσότερα δεδομένα ασφάλειας. Οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα συμπληρώματα ικαριίνης λόγω της έλλειψης έρευνας για τις επιπτώσεις της σε αυτούς τους πληθυσμούς.
Θεωρήσεις και Περιορισμοί
Δοσολογία και Τυποποίηση
Η βέλτιστη δοσολογία για την ικαριίνη δεν είναι καλά τεκμηριωμένη. Οι περισσότερες μελέτες χρησιμοποιούν δόσεις μεταξύ 100-200 mg ημερησίως. Λόγω των διαφοροποιήσεων στην περιεκτικότητα σε ικαριίνη μεταξύ των εμπορικών σημάτων συμπληρωμάτων, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα τυποποιημένο εκχύλισμα με επαληθευμένο ποσοστό ικαριίνης.
Ατομικές Παραλλαγές
Η ικανότητα του Icariin να μειώνει την αρτηριακή πίεση μπορεί να ποικίλλει ευρέως μεταξύ των ατόμων με βάση παράγοντες όπως η γενετική, οι προϋπάρχουσες παθήσεις υγείας και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται. Ήπιες μειώσεις που παρατηρούνται σε ορισμένους μπορεί να μην εμφανιστούν σε άλλους. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την ικαριίνη ειδικά για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Ενώ η ικαριίνη υπόσχεται θεωρητικά ως φυσική ένωση για τη βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας και πιθανώς τη μείωση της υπέρτασης, τα τρέχοντα στοιχεία στους ανθρώπους παραμένουν περιορισμένα. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν το εκχύλισμα επιμέδιο θα μπορούσε να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στο πρόγραμμα ευεξίας σας ή στο πρωτόκολλο διαχείρισης της αρτηριακής πίεσης.
Ενδοθηλιακή συνθετάση μονοξειδίου του αζώτου (eNOS)
Σε αγγειακά ενδοθηλιακά κύτταρα, έχει αποδειχθεί ότι η ικαριίνη αυξάνει την έκφραση eNOS τόσο στο mRNA όσο και στην πρωτεΐνη. Το eNOS είναι το χημικό υπεύθυνο για την κατάλυση της δημιουργίας μονοξειδίου του αζώτου στο ενδοθήλιο. Ρυθμίζοντας προς τα πάνω το eNOS, η ικαριίνη μπορεί να ενισχύσει τη σύνθεση ΝΟ για να υποστηρίξει την αγγειοδιαστολή.
Υπεροξειδική Δισμουτάση (SOD)
Η ικαριίνη αυξάνει επίσης τη δραστηριότητα του αντιοξειδωτικού ενζύμου SOD το οποίο καθαρίζει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να αδρανοποιήσουν το ΝΟ. Με τη μείωση του οξειδωτικού στρες, το SOD βοηθά στη διατήρηση της βιοδιαθεσιμότητας του NO για εκτεταμένες αγγειοδιασταλτικές επιδράσεις.
Κυκλική μονοφωσφορική γουανοσίνη (cGMP)
Η ικαριίνη μπλοκάρει το ένζυμο που διασπά το cGMP, τη φωσφοδιεστεράση τύπου 5 (PDE5). Αυτό αναγκάζει τα επίπεδα cGMP να αυξάνονται, δημιουργώντας σηματοδοτώντας σιντριβάνια που καταλήγουν σε χαλάρωση των αγγείων και χαμηλότερη κυκλοφορική καταπόνηση.
Επιδράσεις στην Αντιφλεγμονώδη
Η φλεγμονή προκαλεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Στο αγγειακό ενδοθήλιο, η ικαριίνη μειώνει την παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών και την έκφραση των μορίων προσκόλλησης που εμπλέκονται στις φλεγμονώδεις αποκρίσεις.
Αναστολή του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ΜΕΑ).
Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η ικαριίνη μπορεί να μπλοκάρει τη δραστηριότητα του ΜΕΑ, εμποδίζοντας το σχηματισμό του αγγειοσυσταλτικού παράγοντα αγγειοτασίνης II. Αυτό βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης αποτρέποντας τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
Συνοπτικά, η ικαριίνη στοχεύει πολλαπλούς μηχανισμούς που εμπλέκονται στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη ρύθμιση του αγγειακού τόνου. Αυξάνει τόσο την αγγειοδιασταλτική σηματοδότηση όσο και μειώνει τις οδούς που συμβάλλουν στην υπέρταση. Απαιτούνται ακόμη περισσότερες κλινικές μελέτες για την επικύρωση αυτών των επιδράσεων στους ανθρώπους.
Ως επαγγελματίας προμηθευτής China epimedium Extract 10% Icariin, botanical cube inc. είναι αφιερωμένη στην παροχή υψηλής ποιότητας εκχυλίσματος ζιζανίων κεράτινης κατσίκας Icariin. Για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία, επικοινωνήστε μαζί μας στοsales@botanicalcube.com.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
1. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Song, W., & Guo, Y. (2006). Επιδράσεις της ικαριίνης στη δραστηριότητα της φωσφοδιεστεράσης-5 in vitro και στα επίπεδα κυκλικής μονοφωσφορικής γουανοσίνης σε κύτταρα λείου μυός των σηραγγωδών κυττάρων. Urology, 68(6), 1350-1354.
2. Zhu, W., Zhang, H., Yang, H., Jiang, X., & Li, X. (2020). Icariin: Ένα πολλά υποσχόμενο φάρμακο για την οστεοπόρωση. Pharmacological Research, 151, 104569.
3. Zhang, Z., & Yang, Y. (2006). Η ικαριίνη αναστέλλει την επαγόμενη από την αλλοξάνη απόπτωση στα παγκρεατικά κύτταρα μέσω της εξασθένησης του σχηματισμού ενεργών ειδών οξυγόνου και του στρες του ενδοπλασματικού δικτύου. Apoptosis, 11(12), 2325-2332.
4. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Banie, L., Lue, TF, & Guo, Y. (2006). Επιδράσεις της ικαριίνης στη δραστηριότητα της φωσφοδιεστεράσης-5 in vitro και στα επίπεδα κυκλικής μονοφωσφορικής γουανοσίνης σε κύτταρα λείου μυός των σηραγγωδών κυττάρων. The journal of sex medicine, 3(4), 717-724.
5. Li, Y., Huang, X., Zhang, Y., Wang, Y., Li, K., Wei, Y., ... & Xu, D. (2014). Η Icariin Αναστέλλει τον σχηματισμό αφρωδών κυττάρων καταστέλλοντας την ενεργοποίηση του NFκB και την έκφραση CD36 σε οξειδωμένα μακροφάγα RAW 264.7 που διεγείρονται από λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας. Cell biochemistry and biophysics, 70(1), 689-696.