Λόγω των πολυάριθμων υποτιθέμενων οφελών για την υγεία,εκχύλισμα φύλλων λωτού έχει γίνει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα. Ωστόσο, τι ακριβώς εξάγεται από τα φύλλα λωτού και πώς λειτουργεί; Εδώ, θα διερευνήσουμε τι είναι το εκχύλισμα φύλλων λωτού, τα δυναμικά μείγματά του, τους συνήθεις σκοπούς, τα οφέλη για τη μείωση του βάρους και τις αναμενόμενες παρενέργειες.
Τι είναι το συμπύκνωμα φύλλων Lotus;
Το εκχύλισμα φύλλων λωτού παράγεται χρησιμοποιώντας τα φύλλα του φυτού λωτού Nelumbo nucifera. Ως αποτέλεσμα των ευεργετικών αποτελεσμάτων του στην ευεξία, η συμβατική κινεζική φαρμακευτική αγωγή και η ινδική αγιουρβεδική φαρμακευτική αγωγή το εμπλέκουν εδώ και πολύ καιρό.
Τα φλαβονοειδή, τα αλκαλοειδή, οι πολυσακχαρίτες, οι πολυφαινόλες και τα τριτερπενικά οξέα είναι μερικές μόνο από τις δυναμικές φυτικές ενώσεις που βρίσκονται στο συμπύκνωμα. Η Νεφερίνη και η νουσιφερίνη είναι δύο ιδιαίτερα καρποφόρα μείγματα που βρίσκονται σε ξεχωριστά φύλλα λωτού. Η ενίσχυση των κυττάρων, η ηρεμία και τα πλεονεκτήματα του κυκλοφορικού δίνονται από αυτά.
Άλλα βασικά συστατικά του εκχυλίσματος των φύλλων λωτού περιλαμβάνουν κερκετίνη, ισοκερσετίνη, υπεροσίδη και ρουτίνη. Το συμπύκνωμα δίνει ομοίως L-ασκορβικό οξύ, φώσφορο, μαγγάνιο, κάλιο, μαγνήσιο, νιασίνη και χαλκό.
Ποια είναι τα οφέλη του εκχυλίσματος φύλλων λωτού;
Το εκχύλισμα φύλλων λωτού έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία:
Υγεία της καρδιάς
Αρκετές ενώσεις στα φύλλα του λωτού ασκούν καρδιοπροστατευτικά αποτελέσματα. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και μειώνουν τις αρρυθμίες. Η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του εκχυλίσματος προστατεύει από την αθηροσκλήρωση μειώνοντας τη φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία.
Πέψη
Τα φύλλα του λωτού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στην παραδοσιακή ιατρική για την υποστήριξη της πεπτικής λειτουργίας. Οι αντισπασμωδικές του ιδιότητες βοηθούν στην ανακούφιση από κράμπες, φούσκωμα και άλλα προβλήματα γαστρεντερικού συστήματος. Το εκχύλισμα παρουσιάζει επίσης αντιδιαρροϊκά αποτελέσματα.
Απώλεια βάρους
Η σκόνη φύλλων λωτού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μέσω πολλών μηχανισμών. Βοηθά στην καύση λίπους αυξάνοντας τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος. Οι ενώσεις του λωτού όπως η κερσετίνη αναστέλλουν την απορρόφηση του διατροφικού λίπους στα έντερα. Το εκχύλισμα καταστέλλει επίσης την όρεξη για μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων.
Αντιμικροβιακές Επιδράσεις
Μελέτες δείχνουν ότι το εκχύλισμα φύλλων λωτού αναστέλλει την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροβίων. Οι πολυφαινόλες και τα αλκαλοειδή ασκούν αντιμικροβιακά αποτελέσματα που μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και στην ενίσχυση της ανοσίας.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Τα φλαβονοειδή, τα τριτερπενοειδή και άλλα αντιοξειδωτικά στα φύλλα του λωτού καταπολεμούν τη φλεγμονή. Αυτό βοηθά στη μείωση των οιδημάτων, στην ανακούφιση της αρθρίτιδας και στην προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.
Παραδοσιακές χρήσεις του εκχυλίσματος φύλλων λωτού
Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM)
Το εκχύλισμα φύλλων λωτού έχει μια εκτεταμένη ιστορία χρήσης στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική που χρονολογείται από αιώνες. Περιγράφεται στα αρχαία κείμενα του TCM ως φυτό που «διορθώνει το qi» και προάγει τη συνολική ευεξία.
Ορισμένες παραδοσιακές χρήσεις του φύλλου λωτού στο TCM περιλαμβάνουν τη θεραπεία γαστρεντερικών διαταραχών όπως η διάρροια και οι κράμπες στομάχου/εντέρου. Συνταγογραφήθηκε επίσης για να διαλύσει τη ζέστη του καλοκαιριού, να σταματήσει την αιμορραγία και να διαλύσει τα φλέγματα στους πνεύμονες.
Άλλες παραδοσιακές χρήσεις
Στην ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα, το φύλλο λωτού θεωρείται στυπτικό. Έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πυρετού, της εφίδρωσης, των αιμορραγικών διαταραχών και της διάρροιας. Το εκχύλισμα έχει επίσης εφαρμοστεί τοπικά για δερματικές παθήσεις.
Στο Βιετνάμ και σε άλλα μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, το τσάι και τα εκχυλίσματα των φύλλων λωτού καταναλώνονται παραδοσιακά για τη μείωση της ηλίασης, της υπέρτασης και της φαλάκρας. Το φύλλο λωτού έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως λαϊκή θεραπεία για τα συμπτώματα δηλητηρίασης από μανιτάρια σε ορισμένες περιοχές.
Πώς σας βοηθά το Lotus να χάσετε βάρος;
Διάφοροι μηχανισμοί μπορεί να εξηγήσουν πώς το εκχύλισμα φύλλων λωτού βοηθά στην απώλεια βάρους:
- Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό - Ενώσεις όπως οι πολυφαινόλες και τα αλκαλοειδή στα φύλλα του λωτού ενισχύουν το μεταβολισμό. Αυτό βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Μειώνει την απορρόφηση λίπους - Το εκχύλισμα φύλλων λωτού μειώνει την πέψη και την απορρόφηση των διαιτητικών λιπών και λιπιδίων στο έντερο. Λιγότερη απορρόφηση λίπους σημαίνει χαμηλότερη καθαρή πρόσληψη θερμίδων.
- Καταστέλλει την όρεξη - Τα συστατικά των φύλλων λωτού καταστέλλουν τα σήματα πείνας και τις λιγούρες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερη συνολική κατανάλωση θερμίδων.
- Μειώνει τη δραστηριότητα των λιποκυττάρων - Το εκχύλισμα Lotus αναστέλλει τη διαφοροποίηση και τον πολλαπλασιασμό των λιποκυττάρων - λιποκυττάρων. Αυτό μειώνει τη συσσώρευση λιπιδίων και το σχηματισμό νέων λιποκυττάρων.
- Προωθεί την καύση λίπους - Τα φύλλα του λωτού έχουν ήπια διουρητικά αποτελέσματα για τη μείωση του βάρους του νερού. Ενισχύει επίσης τη διάσπαση του λίπους και τη θερμογένεση για μεγαλύτερα αποτελέσματα καύσης λίπους.
Ποιες είναι οι παρενέργειες του εκχυλίσματος φύλλων λωτού;
Η σκόνη φύλλων λωτού είναι γενικά καλά ανεκτή από τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά όταν λαμβάνεται βραχυπρόθεσμα. Ήπιες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Στομαχικές διαταραχές – Το φύλλο λωτού μπορεί να προκαλέσει ήπια ναυτία, έμετο ή διάρροια σε ορισμένες περιπτώσεις λόγω των πεπτικών επιδράσεών του.
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση - Οι ενώσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία μπορούν επίσης να μειώσουν ελαφρώς την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ζαλάδα.
- Αλλεργικές αντιδράσεις - Όσοι έχουν αλλεργίες σε φυτά της οικογένειας Nelumbonaceae μπορεί να εμφανίσουν κνίδωση, εξανθήματα ή δύσπνοια.
- Υπογλυκαιμία - Τα φύλλα του λωτού μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθούν στενά τη γλυκόζη για να αποφύγουν την πολύ χαμηλή πτώση της.
- Καταστολή – Υψηλές δόσεις εκχυλίσματος φύλλων λωτού έχουν αναφερθεί ότι προκαλούν υπνηλία και καταστολή σε ορισμένους χρήστες.
Για να μειώσετε τους κινδύνους ανεπιθύμητων ενεργειών, ξεκινήστε με μικρότερες δόσεις όπως 500 mg ημερησίως και αποφύγετε την υπέρβαση των συνιστώμενων οδηγιών χρήσης. Όπως με κάθε νέο συμπλήρωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις ή παίρνετε φάρμακα.
Περισσότερα για τις ενεργές ενώσεις στο εκχύλισμα φύλλων λωτού
Εκτός από τη νεφερίνη και τη νουσιφερίνη, το εκχύλισμα φύλλων λωτού περιέχει άλλα ευεργετικά αλκαλοειδή όπως η λιενσίνη, η ισολιενσίνη και η δαουρισίνη. Αυτά προσφέρουν αντιαρρυθμικά, αγγειοδιασταλτικά και υποτασικά αποτελέσματα.
Τα φλαβονοειδή στα φύλλα του λωτού, όπως η υπεροσίδη και η κερσετίνη, ασκούν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτική και μείωση της γλυκόζης. Τα τριτερπενικά οξέα όπως το ολεανολικό οξύ έχουν ηπατοπροστατευτική, αντιμικροβιακή και αντικαρκινική δράση.
Μηχανισμοί απώλειας βάρους
Τα αποτελέσματα ενίσχυσης του μεταβολισμού της σκόνης εκχυλίσματος φύλλων λωτού οφείλονται σε θερμογονικές ενώσεις που παράγουν θερμότητα και αυξάνουν την οξείδωση του λίπους. Το εκχύλισμα Lotus ενεργοποιεί επίσης τις οδούς AMPK για την ενίσχυση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την αναστολή της συσσώρευσης λίπους.
Συστατικά όπως η κερσετίνη και η καμπφερόλη αναστέλλουν τα ένζυμα της παγκρεατικής λιπάσης που είναι κρίσιμα για την απορρόφηση του λίπους. Επίσης, καταστέλλουν τη διαφοροποίηση και τον πολλαπλασιασμό των λιποκυττάρων για να περιορίσουν την ανάπτυξη των λιποκυττάρων και την πρόσληψη λιπιδίων.
Ζητήματα ασφάλειας
Αν και είναι γενικά ασφαλές, οι υψηλές δόσεις εκχυλίσματος φύλλων λωτού μπορεί να προκαλέσουν ηλεκτρολυτικές διαταραχές όπως χαμηλά επίπεδα καλίου ή μαγνησίου. Όσοι πάσχουν από αιμορραγικές διαταραχές ή λαμβάνουν αραιωτικά του αίματος θα πρέπει να χρησιμοποιούν τον λωτό με προσοχή λόγω πιθανών αντιαιμοπεταλιακών επιδράσεων.
Το φύλλο λωτού δεν συνιστάται για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες λόγω έλλειψης δεδομένων ασφάλειας. Όσοι έχουν νεφρικές διαταραχές θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν προσεκτικά το εκχύλισμα λωτού, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση εάν λαμβάνετε φάρμακα, ειδικά για διαβήτη, υπέρταση ή διαταραχές του θυρεοειδούς. Το εκχύλισμα λωτού μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των φαρμάκων που μειώνουν τη γλυκόζη και την αρτηριακή πίεση. Ξεκινήστε με χαμηλές δόσεις και παρακολουθήστε στενά για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες.
Περίληψη
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το εκχύλισμα φύλλων λωτού είναι ένα δοκιμασμένο και αληθινό φυσικό συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην υγεία της καρδιάς, στην πέψη και στην ανοσία. Ενώ σε γενικές γραμμές άντεξαν και προστατεύονταν πάρα πολύ, όσοι έχουν συγκεκριμένες παθήσεις ή λαμβάνουν συνταγές θα πρέπει να ασκούνται σε εγρήγορση με τον λωτό ξεχωριστά. Πριν από τη χρήση, μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
Επικοινωνήστε με την Botanical Cube Inc., έναν αξιόπιστο κατασκευαστή του εκχυλίσματος φύλλων Lotus, εάν αναζητάτε έναν αξιόπιστο προμηθευτή. Για περισσότερα στοιχεία ή για να υποβάλετε αίτημα, επικοινωνήστε μαζί μας στο sales@botanicalcube.com.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
1. Zhou, B., Wu, L., Yang, L., & Liu, ZL (2005). Στοιχεία για την αναστολή της -γλυκοσιδάσης και την αντιυπεργλυκαιμική δράση των πολυσακχαριτών από το φλοιό του καρπού του σπόρου Lotus. Bioorganic & medicinal chemistry, 13(4), 1217-1222.
2. Kashiwada, Y., Aoshima, A., Ikeshiro, Y., Chen, YP, Furukawa, H., Itoigawa, M., ... & Yoshida, T. (2005). Αλκαλοειδή και φλαβονοειδή βενζυλισοκινολίνης κατά του HIV από τα φύλλα του Nelumbo nucifera και συσχετίσεις δομικής δραστηριότητας με σχετικά αλκαλοειδή. Bioorganic & medicinal chemistry, 13(2), 443-448.
3. Ono, Y., Hattori, E., Fukaya, Y., Imai, S., & Ohizumi, Y. (2006). Επίδραση κατά της παχυσαρκίας του εκχυλίσματος φύλλων Nelumbo nucifera σε ποντίκια και αρουραίους. Journal of ethnopharmacology, 106(2), 238-244.
4. Ming, Υ., Chen, J., Lin, Ζ., & Chen, W. (2013). Το φύλλο λωτού (Nelumbo nucifera) και τα ενεργά συστατικά του ασκούν υπολιπιδαιμική, υπογλυκαιμική και αντιοξειδωτική δράση. Molecular nutrition & food research, 57(12), 2109-2117.
5. Kim, DH, Kim, S., Jeong, SJ, & Lee, S. (2013). Οι επιδράσεις της σκόνης φύλλων λωτού (Nelumbo nucifera) στην απόδοση ανάπτυξης, την πεπτικότητα των θρεπτικών ουσιών, τα προφίλ αίματος, την ποιότητα του κρέατος και την αντιοξειδωτική δράση σε κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής. Asian-Australasian journal of animal Sciences, 26(2), 219.