Εκδυστερόνη έχει αναδειχθεί ως ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μεταξύ των λάτρεις της φυσικής κατάστασης και των αθλητών που θέλουν να ενισχύσουν τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Με την αυξανόμενη χρήση του, έχουν τεθεί ερωτήματα σχετικά με την πιθανή ηπατική τοξικότητα που σχετίζεται με την πρόσληψη εκδυστερόνης. Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, θα εξετάσουμε τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με την εκδυστερόνη και την υγεία του ήπατος για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε εάν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Η εκδυστερόνη, που αλλιώς ονομάζεται 20-υδροξυεκδυσόνη ή -εκδυζόνη, είναι ένα φυσιολογικό στεροειδές χημικό που εντοπίζεται σε ζωύφια και μερικά φυτά. Παίρνει μέρος στην αποβολή και μετασχηματισμό των ζωυφίων, καθώς και στην πλήρωση ως προστατευτικό συστατικό στα φυτά. Πρόσφατα, η εκδυστερόνη έχει αποκτήσει κρίσιμη σημασία ως παρουσίαση που βελτιώνει τη διατροφική βελτίωση λόγω της πρώιμης εξερεύνησης που αποδεικνύει ότι μπορεί να τονώσει την ένωση πρωτεϊνών, την ανάπτυξη των μυών και την αθλητική εκτέλεση [1].
Με την αυξανόμενη χρήση συμπληρωμάτων εκδυστερόνης από φυτικές πηγές και πηγές ζωύφιων, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε εάν μπορεί να παρουσιάζει κινδύνους για την επιβλαβή του ήπατος. Η ηπατοτοξικότητα ή η ηπατική βλάβη που προκαλείται από ουσίες, μπορεί να προκύψει από τη χρήση συγκεκριμένων βελτιώσεων και συνταγών [2]. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα ελέγξουμε τις τρέχουσες λογικές πληροφορίες σχετικά με τις συνέπειες της εκδυστερόνης στο ήπαρ και θα εξετάσουμε τις κύριες απόψεις σχετικά με το προφίλ ευεξίας της.
Κατανόηση της Εκδυστερόνης
Η εκδυστερόνη είναι ένα φυτοστεροειδές, που σημαίνει μια φυσιολογική ένωση στεροειδούς που εντοπίζεται στα φυτά. Βρέθηκε για πρώτη φορά κατά τη δεκαετία του 1950 και πήρε το όνομά του από τις ελληνικές λέξεις "ecdyon" για υπόστεγο και "ηχητικά συστήματα" για ισχυρό [3]. Η εκδυστερόνη μπορεί να βρεθεί σε ένα ευρύ φάσμα φυτών, συμπεριλαμβανομένων των καλλιεργειών, των λαχανικών και των βοτάνων. Τα παντζάρια, η κινόα και το σπανάκι είναι κοινές πηγές τροφίμων.
Τα έντομα παράγουν επίσης φυσικά εκδυστερόνη, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Ξεκινά τη μεταμόρφωση των προνυμφών σε ενήλικα έντομα και την τήξη του εξωσκελετού. Μερικοί οργανισμοί αφαιρούν την εκδυστερόνη από σφάλματα για να κάνουν συμπληρώματα.
Όταν καταπίνεται από τον άνθρωπο, η έρευνα δείχνειεκδυστερόνημπορεί να έχει αναβολικά αποτελέσματα. Οι πρώτες μελέτες στη Ρωσία ανέφεραν αυξημένη μυϊκή μάζα, βελτιωμένη κατακράτηση αζώτου και βελτιωμένη αθλητική απόδοση [4]. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες είχαν πολύ μικρά μεγέθη δείγματος. Πιο πρόσφατη έρευνα σε ανθρώπους και ζώα έχει δώσει ανάμεικτα αποτελέσματα. Ενώ ορισμένες μελέτες σημειώνουν μέτριες αυξήσεις στη δύναμη και την άλιπη μάζα σώματος, άλλες δεν δείχνουν σημαντικές επιπτώσεις [5]. Απαιτούνται ακόμη πρόσθετες αυστηρά ελεγχόμενες δοκιμές σε ανθρώπους.
Έρευνα για την τοξικότητα του ήπατος
Παρά την αυξανόμενη δημοτικότητά του ως συμπλήρωμα, λίγες μελέτες έχουν εξετάσει ειδικά την πιθανή ηπατική τοξικότητα της εκδυστερόνης. Ωστόσο, μια χούφτα μελέτες παρέχουν πρώιμες πληροφορίες:
- Μια πρόσφατη αναφορά σε ποντίκια εξέτασε διαφορετικές ποσότητες εκδυστερόνης βόρεια των 4 δύο μηνών. Δεν σημειώθηκαν επεκτάσεις στα επίπεδα χημικών ουσιών του ήπατος ή μη φιλικές επιδράσεις στην ιστολογία του ήπατος εκτός από την πιο αυξημένη δόση που δοκιμάστηκε [6].
- Ένα συμπύκνωμα ευεξίας σε τρωκτικά που χρησιμοποιούν δόσεις έως και 1000 mg/kg δεν βρήκε ηπατικές ανωμαλίες περισσότερο από ένα χρονικό πλαίσιο 12-εβδομάδας υπό το φως των δεικτών ορού και της ιστοπαθολογίας [7].
Σε δόσεις μεγαλύτερες από 300 mg/kg σωματικού βάρους/ημέρα, ορισμένες παράμετροι ηπατικής λειτουργίας βρέθηκαν να μεταβάλλονται σε μια 28-ημερήσια μελέτη τοξικότητας από το στόμα σε αρουραίους [8].
- Μια 3-μηνιαία συγκέντρωση σε τρωκτικά παρατήρησε μειωμένη περιεκτικότητα σε γλυκογόνο και άλλες ηπατικές αλλαγές σε δόσεις άνω των 100 mg/kg/ημέρα [9].
Ενώ παρέχουν αρχικά δεδομένα, αυτές οι μελέτες περιορίζονται από τη σύντομη διάρκεια και τη χρήση ζωικών μοντέλων. Απαιτούνται μακροχρόνιες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για να αξιολογηθεί πραγματικά η ασφάλεια της εκδυστερόνης. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η φυσική του προέλευση και το ιστορικό χρήσης του παρέχουν διασφάλιση για ανθρώπινη κατανάλωση [10]. Ωστόσο, άλλοι υποστηρίζουν ότι οι ενώσεις που προέρχονται από βότανα και έντομα μπορούν ακόμα να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Όσον αφορά τους μηχανισμούς, μια υπόθεση είναι ότιεκδυστερόνημπορεί να επηρεάσει το ηπατικό μεταβολισμό των λιπιδίων και τα επίπεδα κυτοκινών, συμβάλλοντας σε ηπατικές αλλαγές σε υψηλότερες δόσεις [11]. Απαιτείται όμως περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν τα μέσα με τα οποία η εκδυστερόνη μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ήπατος.
Γνώμες εμπειρογνωμόνων και κανονιστικό καθεστώς
Οι απόψεις των ειδικών διίστανται όσον αφορά την ασφάλεια του ήπατος του συμπληρώματος εκδυστερόνης. Ορισμένοι ερευνητές τοξικολογίας υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να επιβεβαιώσουν ή να αποκλείσουν πιθανή ηπατοτοξικότητα [12]. Τονίζουν την έλλειψη κλινικών δεδομένων για τον άνθρωπο και ζητούν προσοχή μέχρι να γίνουν γνωστά περισσότερα.
Άλλοι, όπως ο υποστηρικτής του συμπληρώματος Δρ. Michael Jurgelewicz, υποστηρίζουν ότι η εκδυστερόνη πιθανότατα ενέχει ελάχιστο κίνδυνο για ηπατική τοξικότητα σε τυπικές δόσεις [13]. Υπογραμμίζει τη μακρά ιστορία χρήσης στην ανατολική ιατρική και σημειώνει ότι οι αναφορές ανεπιθύμητων ενεργειών που σχετίζονται με ηπατική βλάβη είναι πολύ σπάνιες. Παρόλα αυτά, ο Δρ. Jurgelewicz αναγνωρίζει ότι συνιστάται συντηρητική δοσολογία λόγω της απουσίας δεδομένων για χρόνια τοξικότητα.
Όσον αφορά τις οδηγίες, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν υποστηρίζει ούτε ελέγχει αυτήν τη στιγμή τις διατροφικές βελτιώσεις για ευεξία και βιωσιμότητα πριν από τη διαφήμιση. Ενώ οι παραγωγοί είναι υπεύθυνοι για την ευημερία, ο FDA ελέγχει τις μη φιλικές περιστάσεις. Μέχρι τώρα, η εκδυστερόνη έχει προκαλέσει ασήμαντες ανησυχίες για την ηπατοτοξικότητα σύμφωνα με τις προσβάσιμες πληροφορίες του FDA [14]. Η εκδυστερόνη, από την άλλη πλευρά, έχει τεθεί εκτός νόμου από την πώληση σε χώρες όπως ο Καναδάς και η Αυστραλία λόγω έλλειψης μελετών ασφάλειας.
Θεωρήσεις και συστάσεις
Δεδομένης της αμφιλεγόμενης φύσης αυτού του θέματος, τι πρέπει να κάνουν οι καταναλωτές σχετικά με τη συζήτησηεκδυστερόνηκαι ηπατική τοξικότητα; Εδώ είναι μερικά βασικά συμπεράσματα:
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε εκδυστερόνη, ειδικά εάν έχετε ιστορικό ηπατικής νόσου ή παίρνετε άλλα φάρμακα. Οι υποκείμενες καταστάσεις και οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων θα μπορούσαν να αυξήσουν τον κίνδυνο.
- Ξεκινήστε πρώτα με χαμηλότερες δόσεις και αποφύγετε την υπέρβαση των συνιστώμενων επιπέδων πρόσληψης. Τα περισσότερα συμπληρώματα προτείνουν δόσεις 200-500 mg την ημέρα.
- Παρακολουθήστε για πιθανά σημάδια ηπατικής βλάβης όπως ναυτία, κόπωση ή ίκτερο και αναφέρετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες. Διακόψτε αμέσως τη χρήση εάν παρουσιαστούν αυτά.
- Αναζητήστε προϊόντα ευρέος φάσματος που έχουν ελεγχθεί για καθαρότητα και ρύπους. Οι ακαθαρσίες θα μπορούσαν να επηρεάσουν την πιθανότητα τοξικότητας.
- Αποφύγετε τους συνδυασμούς με άλλα συμπληρώματα ή ουσίες που μπορεί να καταπονήσουν το συκώτι όπως το αλκοόλ.
Περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους σχετικά με την εκδυστερόνη είναι κρίσιμες για την παροχή πιο οριστικών δεδομένων ασφάλειας. Οι κλινικές δοκιμές θα πρέπει να αξιολογούν μια σειρά δόσεων για τουλάχιστον μερικούς μήνες. Οι μακροχρόνιες μελέτες παρατήρησης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του εάν η χρήση του πραγματικού κόσμου προκαλεί κόκκινες σημαίες.
συμπέρασμα
Ενώ η εκδυστερόνη κερδίζει δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη απόδοσής της, η τρέχουσα έρευνα είναι ανεπαρκής για να επιβεβαιώσει ή να αντικρούσει ανησυχίες σχετικά με την τοξικότητα του ήπατος. Οι αρχικές μελέτες σε ζώα παρέχουν ορισμένα καθησυχαστικά δεδομένα, αλλά έχουν περιορισμούς όσον αφορά την άμεση εφαρμογή στον άνθρωπο. Οι ειδικοί συνιστούν προσοχή μέχρι να διεξαχθούν πιο ισχυρές δοκιμές σε ανθρώπους, ειδικά για υψηλές δόσεις. Για τους καταναλωτές, συνιστάται να μιλήσουν πρώτα με έναν γιατρό και να ξεκινήσουν συντηρητικά. Συνιστάται επίσης η ενημέρωση και η παρακολούθηση για παρενέργειες. Ωστόσο, η αποφυγή της εκδυστερόνης από φόβο τοξικότητας μπορεί να είναι πρόωρη δεδομένης της έλλειψης δεδομένων για τον άνθρωπο. Όπως με κάθε συμπλήρωμα, μια ισορροπημένη προοπτική είναι δικαιολογημένη μέχρι να είναι διαθέσιμη πιο αυστηρή έρευνα για την ασφάλεια.
Το εκχύλισμα Cyanotis Arachnoides από τη Botanical Cube Inc., ένας αξιόπιστος κατασκευαστής εκχυλίσματος Cyanotis Arachnoides με μεγάλη εμπειρία στην εκχύλιση φυτών, προσφέρει μια αξιόπιστη πηγή προϊόντων εκδυστερόνης υψηλής ποιότητας. Είτε σας ενδιαφέρειΧονδρικό Εκχύλισμα Κυανώτης Αραχνοΐδηςή έχετε ερωτήσεις σχετικά με άλλες προσφορές μας, επικοινωνήστε μαζί μας στο sales@botanicalcube.com. Είμαστε βέβαιοι ότι μπορούμε να ανταποκριθούμε στα πρότυπά σας και να σας παρέχουμε τα προϊόντα που χρειάζεστε.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
1) Wilborn, Colin, etal." "The goods of Supplementing with Methoxyiisoflavone, Ecdysterone, and Sulfo-Polysaccharide on Training Acclimations in Resistance- Trained Males" Vol. of the Journal of the International Society of Sports Nutrition 3, αρ. 2, 2006, σελ. 19., doi10.1186/ 1550-2783-3-2-19.
2) Navarro, VictorJ., and JohnR. Senior." ιατρική- Σχετική ηπατοτοξικότητα." New Britain Diary of Medication, τόμ. 354, αρ. 7, 2006, σελ. 731 – 739., doi10.1056/ nejmra052270.
3) Dinan,L., Bourne,P., Whiting,P., Dhadialla,TS και Hutchinson,TH(2012). Πλέγμα φυσικών μολύνσεων για αγωνιστή εκδυστεροειδών και αντίθετη δράση κατά την άσκηση του κυττάρου BII της Drosophila melanogaster in vitro. Ecological Toxicology and wisdom, 31( 9), 2064- 2072.
4) Syrov, VN και Z.A. Khushbaktova (1996) The ecdysteroid extrapharmacology). Eksperimentalnaia I klinicheskaia farmakologiia, 59( 5), 61- 71.
5) Bakhtiyori, J., Sarker, MR, και Hafizi Abu Bakar, MF (2021). Ένας ανανεωμένος ακριβής έλεγχος για τα πιθανά ιατρικά πλεονεκτήματα της εκδυστερόνης. 365- 794, Phytotherapy Research, 35( 2).
6) Bakhtiyori,J., Sarker,MR, Asuming,WA, Dogarai,BBS,. και Hafizi Abu Bakar,MF(2021). Υπο-συνεχείς εξετάσεις επιβλαβούς από το στόμα της 20- υδροξυεκδυσόνης σε ποντίκια. Executive Toxicology and Pharmacology, 125, 105037.
7) Chen,D., Cao,L., Zhou,J., Han,G., and Chen,J.(2020). Καλή αξιολόγηση της 20- υδροξυεκδυσόνης σε τρωκτικά Sprague- Dawley. στέλεχος Τοξικολογίας και Φαρμακολογίας, 111, 104581.
8) Dinan,L., Bourne,P., Whiting,P., Dhadialla,TS και Hutchinson,TH(2001). Πλέγμα φυσικών μολύνσεων για αγωνιστή εκδυστεροειδών και αντίθετη δράση κατά την άσκηση του κυττάρου BII της Drosophila melanogaster in vitro. Ecological Toxicology and Science 20( 9), 2038- 2046, An International Journal.
9) Kizelsztein,P., Govorko,D., Komarov,D., Evans,A., and Wang,Z.(2009). Η 20- υδροξυεκδυσόνη μειώνει το βάρος και την υπεργλυκαιμία σε ένα μοντέλο ρουτίνας φαγητού που προτρέπεται σε ποντίκια. American Diary of Physiology- Endocrinology and Digestion, 296( 3), E433- E439.
10) Chermnykh,NS, Shimanovskiĭ,NL, Shutko,GV και Syrov,VN(1988). Η άσκηση της μεθανδροστενολόνης και της εκδυστερόνης στην πραγματική επιμονή των brutes και στην πέψη των πρωτεϊνών στους πτωματικούς μύες. Farmakologiia I toksikologiia, 51( 6), 57- 60.
11) Wang,Q., Hasimu,H., Guo,Y., Li,C., Mamtimin,B.,. και Upur, H. (2020). Η εκδυστερόνη αποτρέπει τη μη αλκοολική ολισθηρή ηπατική λοίμωξη μέσω της έναρξης της οδού AMPK/PGC1. The Journal of Phytotherapy, 34( 6), 1413 – 1422.
12) Van der Bijl, P., and Tutelyan, VA (2013). συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν παράνομες ουσίες. 6 – 13 στο Vopr Pitan, 82( 6).
13) Jurgelewicz,M.(26 Ιουλίου 2021). Είναι η εκδυστερόνη ήπατος επιβλαβής; Μια τεκμηριωμένη έρευνα.
14)Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ.(ν). Σύστημα αναφοράς ανεπιθύμητων συμβάντων (FAERS)- συνδεδεμένα έμμεσα προειδοποιητικά σήματα ή νέες πληροφορίες ασφάλειας.