Από την αρχαιότητα, η Αγιουρβέδα και η κινεζική ιατρική χρησιμοποιούν τον κουρκουμά, ένα χρυσό μπαχαρικό που παρασκευάζεται από το ρίζωμα του φυτού Curcuma longa, για τα πιθανά πλεονεκτήματα στην υγεία του. Η σύγχρονη επιστήμη έχει πιο πρόσφατα ενδιαφέρον να διερευνήσει τον αντίκτυπο του βιοενεργού συστατικού του κουρκουμά κουρκουμίνη στη φλεγμονή, την αντιοξειδωτική δραστηριότητα και την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, μεταξύ άλλων.
Η ουσία στο μαύρο πιπέρι που του δίνει την χαρακτηριστική του πικάντικη ονομασίαπιπερίνη. Σύμφωνα με έρευνες, οι συνεργιστικές αλληλεπιδράσεις μεταξύ πιπερίνης καικουρκουμίνημπορεί να αυξήσει την απορρόφηση και τη συνολική αποτελεσματικότητα των πλεονεκτημάτων του κουρκουμά για την υγεία.
Τα πλεονεκτήματα του κουρκουμά και της πιπερίνης για την υγεία, η υποστηρικτική επιστημονική έρευνα και εάν ο συνδυασμός πιπερίνης με κουρκουμά μπορεί να έχει πραγματικά αντίκτυπο θα καλυφθούν σε αυτό το ιστολόγιο.
Οφέλη για την υγεία του κουρκουμά
Επισκόπηση του κουρκουμά
Ο κουρκουμάς είναι ένα ανθοφόρο φυτό της οικογένειας τζίντζερ με καταγωγή από τη νότια Ινδία. Η ρίζα ή το ρίζωμα του φυτού κουρκουμά συνθλίβεται και ξηραίνεται για να δώσει τη συγκεκριμένη εκθαμβωτική κίτρινη σκόνη που χρησιμοποιείται τακτικά ως ξύσμα σε ινδικά κάρυ και μουστάρδες.
Ο κουρκουμάς περιέχει μια ένωση που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία δίνει στη γεύση την ενεργειακή της ποικιλία. Η κουρκουμίνη είναι η απαραίτητη δυναμική σταθεροποίηση στον κουρκουμά και έχει διαβαστεί ευρέως για τις επιπτώσεις της στην ευεξία. Η έρευνα έχει αποκαλύψει πιθανά πλεονεκτήματα της κουρκουμίνης και του κουρκουμά, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων ενίσχυσης των κυττάρων, μετριασμού, αντιβακτηριακών και αντιικών ασκήσεων.
Μετριαστικές ιδιότητες
Μία από τις πιο γενικά συγκεντρωμένες επιπτώσεις της κουρκουμίνης είναι οι έντονες ηρεμιστικές της ιδιότητες. Αν και η φλεγμονή είναι μια φυσιολογική σωματική απόκριση, πιστεύεται ότι είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε πολλές σύγχρονες παθήσεις όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις. Η κουρκουμίνη είναι σε θέση να ρυθμίζει αποτελεσματικά και να αναστέλλει πολλά φλεγμονώδη σήματα στο σώμα λόγω της χημικής της δομής.
Πολυάριθμες μελέτες καταδεικνύουν την ικανότητα της κουρκουμίνης να ταιριάζει ή να ξεπερνά ορισμένα αντιφλεγμονώδη συνταγογραφούμενα φάρμακα στη μείωση των φλεγμονωδών δεικτών που συνδέονται με παθήσεις υγείας. Η χρήση των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της κουρκουμίνης μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ασθενειών όπως η αρθρίτιδα, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και πολλά άλλα, αλλά απαιτείται ακόμη περισσότερη έρευνα.
Αντιοξειδωτικές Επιδράσεις
Η κουρκουμίνη επιδεικνύει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, οι οποίες μπορεί να προστατεύσουν τον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες. Οι βλαβερές ελεύθερες ρίζες που μπορούν να τραυματίσουν τα κύτταρα και να προκαλέσουν ασθένειες καταπολεμούνται με αντιοξειδωτικά. Έχει ανακαλυφθεί ότι η κουρκουμίνη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες ισοδύναμες ή καλύτερες από τις βιταμίνες Ε και C.
Μέσω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, η κουρκουμίνη μπορεί να μειώσει τη βλάβη του DNA που σχετίζεται με την έναρξη της θωράκισης του εγκεφάλου, του ήπατος, του στομάχου και άλλων οργάνων από βλάβες από ελεύθερες ρίζες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της κουρκουμίνης μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη ασθενειών, αλλά απαιτείται περαιτέρω μελέτη σε ανθρώπους.
Πιθανά οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου
Μερικές πρώιμες έρευνες προτείνουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να υποστηρίζει την ευεξία και την επίγνωση του νου λόγω των ασκήσεων ηρεμίας και ενίσχυσης των κυττάρων. Για παράδειγμα, η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι δημιουργεί επίπεδα νευροτροφικού παράγοντα που καθορίζεται από τον εγκέφαλο (BDNF), μιας ένωσης που εμπλέκεται με την ανάπτυξη των νευρώνων και τη μάθηση και τη μνήμη. Τα χαμηλά επίπεδα BDNF έχουν συνδεθεί με ψυχική επιδείνωση και καταστάσεις όπως το Αλτσχάιμερ, η ύφεση και η ΙΨΔ.
Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ικανότητας του μυαλού σε μεγάλες αποστάσεις προστατεύοντας τον εγκέφαλο από ερεθισμούς και την πλάκα που αναπτύσσεται φυσιολογικά στη νόσο του Αλτσχάιμερ. Ενώ οι ανθρώπινες έρευνες προκύπτουν ακόμη, η κουρκουμίνη και ο κουρκουμάς δείχνουν πρώιμες δυνατότητες υποστήριξης της νευρολογικής ευεξίας και προστασίας του ωριμασμένου μυαλού.
Οφέλη για την υγεία της καρδιάς
Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς με διάφορους τρόπους μέσω των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της. Η κουρκουμίνη έχει επιδειχθεί σε ορισμένες εξετάσεις για να λειτουργεί στην ενδοθηλιακή ικανότητα, η οποία διαχειρίζεται τον παλμό και την πάχυνση του αίματος. Φλεγμονώδεις δείκτες όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, μπορεί επίσης να μειωθούν από αυτήν.
Περιορίζοντας την ανάπτυξη της πλάκας στα μαθήματα, η κουρκουμίνη μπορεί επιπλέον να προστατεύσει από την αθηροσκλήρωση και τις σχετικές καρδιακές παθήσεις. Περισσότερη εξέταση βρίσκεται σε εξέλιξη, εξετάζοντας πώς οι βελτιώσεις της κουρκουμίνης μπορεί να επηρεάσουν την καρδιακή ευημερία σε ασθενείς με παράγοντες κινδύνου όπως το βάρος, η υπέρταση και η αυξημένη χοληστερόλη. Η κουρκουμίνη μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό συμπληρωματικό συμπλήρωμα για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με τα αρχικά ευρήματα.
Υγεία των αρθρώσεων και ανακούφιση από τον πόνο
Η ικανότητα της κουρκουμίνης να ρυθμίζει τα φλεγμονώδη σήματα μπορεί επίσης να την καταστήσει αποτελεσματική επιλογή για τη θεραπεία φλεγμονωδών καταστάσεων των αρθρώσεων όπως η αρθρίτιδα. Αρκετές μελέτες καταδεικνύουν τη δυνατότητα της κουρκουμίνης για τη μείωση της φλεγμονής, του πόνου και της δυσκαμψίας των αρθρώσεων που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την οστεοαρθρίτιδα, ακόμη και την αποκατάσταση τραυματισμών.
Η έρευνα προτείνει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να είναι εξίσου επιτυχημένη με τα κανονικά μη στεροειδή μετριαστικά φάρμακα (ΜΣΑΦ) για την ανακούφιση και τη διεύρυνση των αρθρώσεων, χωρίς τα περιστασιακά σοβαρά συμπτώματα της χρήσης ΜΣΑΦ μακράς διάρκειας όπως θάνατος, έλκη και εκτεταμένος κίνδυνος καρδιαγγειακής ανεπάρκειας. Απαιτούνται ακόμη περισσότερα πλαστά προκαταρκτικά ελεγχόμενα από τη θεραπεία, ωστόσο, η κουρκουμίνη εμφανίζεται ως μια πολλά υποσχόμενη τακτική ενίσχυση για την ανακούφιση της δυσφορίας των αρθρώσεων και τη διατήρηση της ευημερίας των αρθρώσεων καθώς γερνάμε.
Οφέλη για την υγεία της πιπερίνης
Η πιπερίνη είναι η κύρια δραστική ένωση που βρίσκεται στο μαύρο πιπέρι, υπεύθυνη για το χαρακτηριστικό του μπαχαρικού και της θερμότητας. Προερχόμενη από κόκκους μαύρου πιπεριού από το αμπέλι Piper nigrum εγγενές στη νότια Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία, η πιπερίνη έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες σε συστήματα παραδοσιακής ιατρικής όπως η Αγιουρβέδα για τα θεραπευτικά της αποτελέσματα.
Καθώς η σύγχρονη έρευνα για τον κουρκουμά και την κουρκουμίνη έχει εκραγεί τις τελευταίες δεκαετίες, το ενδιαφέρον για συνδυασμό κουρκουμίνης με σκόνη εκχυλίσματος πιπερίνης έχει επίσης αυξηθεί λόγω πιθανών συνεργιστικών επιδράσεων. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την πιπερίνη.
Ενισχυμένη απορρόφηση κουρκουμίνης
Ένα από τα κύρια οφέλη που μπορεί να προσφέρει η πιπερίνη είναι η ενίσχυση της απορρόφησης και της βιοδιαθεσιμότητας της κουρκουμίνης. Λόγω του γρήγορου μεταβολισμού και της αποβολής της, η κουρκουμίνη είναι δύσκολο να την αξιοποιήσει πλήρως ο οργανισμός. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι ο συνδυασμός κουρκουμίνης με πιπερίνη επιβραδύνει σημαντικά τη διάσπαση της κουρκουμίνης και αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητά της έως και 2000 τοις εκατό!
Η πιπερίνη καθιστά διαθέσιμη περισσότερη κουρκουμίνη για απορρόφηση στην πεπτική οδό μειώνοντας το μεταβολισμό της κουρκουμίνης. Η βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης υποτίθεται ότι αυξάνεται από την πιπερίνη μέσω του αποκλεισμού ορισμένων εντερικών και ηπατικών ενζύμων. Χαμηλότερες δόσεις κουρκουμίνης μπορεί να είναι απαραίτητες για την παραγωγή πλεονεκτημάτων για την υγεία με αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα.
Επιδράσεις που μειώνουν τη φλεγμονή
Η πιπερίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά που μπορεί να είναι ευεργετικά για την υγεία, παρόμοια με την κουρκουμίνη. Σύμφωνα με έρευνα, η πιπερίνη μπορεί να λειτουργεί παρόμοια με την κουρκουμίνη στη ρύθμιση μιας σειράς φλεγμονωδών οδών. Για παράδειγμα, η πιπερίνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη δραστηριότητα της προφλεγμονώδους κυτοκίνης TNF-alpha.
Η πιπερίνη μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που σχετίζεται με το άσθμα και άλλες πνευμονικές διαταραχές, σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα σε ζώα. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, είναι πιθανό οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της πιπερίνης να συνδυάζονται με αυτές της κουρκουμίνης για να αυξήσουν τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά τους.
Βελτιωμένη πέψη
Παραδοσιακά, το μαύρο πιπέρι εκτιμάται για την προώθηση της υγιούς πέψης στις πρακτικές της Αγιουρβέδα. Ως δραστική ένωση, η πιπερίνη μπορεί να ενισχύσει την πέψη με μερικούς τρόπους.
Η πιπερίνη έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει ένζυμα στο πάγκρεας που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων και στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Η πιπερίνη μπορεί επίσης να έχει επιπτώσεις στα γαστρικά υγρά υποστηρίζοντας την καλύτερη πέψη. Η έρευνα δείχνει περαιτέρω ότι η πιπερίνη μπορεί να μειώσει τους εντερικούς σπασμούς και τον σχηματισμό αερίων για βελτιωμένη άνεση και κανονικότητα.
Σε τι χρησιμεύουν ο κουρκουμάς και η πιπερίνη;
Με ισχυρά στοιχεία που υποστηρίζουν αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και άλλα αποτελέσματα, τα συμπληρώματα κουρκουμά, κουρκουμίνης και πιπερίνης χρησιμοποιούνται πιο συχνά για:
- Μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με αρθρίτιδα, τραυματισμό ή ασθένεια
- Ανακουφίζει τον πόνο και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων
- Βελτίωση της πέψης και μείωση της φλεγμονής του εντέρου
- Καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες από την κακή διατροφή, τη ρύπανση ή τη γήρανση
- Αύξηση της γνώσης, της μνήμης και της διαύγειας
- Ενίσχυση της υγείας της καρδιάς και της αγγειακής λειτουργίας
- Προστασία της νευρολογικής υγείας και ενίσχυση της διάθεσης
- Υποστήριξη υγιούς γήρανσης και μακροζωίας
Η κουρκουμίνη είναι πρόκληση για τον οργανισμό να χρησιμοποιήσει λόγω της κακής βιοδιαθεσιμότητας. Ο συνδυασμός κουρκουμίνης με σκόνη εκχυλίσματος πιπερίνης έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει σημαντικά την απορρόφηση και τη διαθεσιμότητα στον οργανισμό. Ας δούμε περαιτέρω αυτή τη συνεργιστική σχέση.
Συνεργικές Επιδράσεις Κουρκουμά με Πιπερίνη
Η έννοια της συνέργειας αναφέρεται όταν το συνδυασμένο αποτέλεσμα δύο ενώσεων είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των ξεχωριστών επιδράσεων τους. Το βλέπουμε έντονα με την κουρκουμίνη και την πιπερίνη. Η κουρκουμίνη από μόνη της έχει κακή βιοδιαθεσιμότητα που περιορίζει τα οφέλη της για την υγεία. Η πιπερίνη ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα, αλλά δεν έχει το φάσμα των πλεονεκτημάτων που παρέχει η κουρκουμίνη. Μαζί αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια.
Μελέτες αποδεικνύουν με συνέπεια ότι ο συνδυασμός κουρκουμίνης με πιπερίνη ενισχύει δραματικά την ποσότητα κουρκουμίνης που είναι διαθέσιμη στον οργανισμό για απορρόφηση έως και 2000 τοις εκατό. Η πιπερίνη πιστεύεται ότι επιβραδύνει τη διάσπαση και το μεταβολισμό της κουρκουμίνης κυρίως στα έντερα και το ήπαρ, κλείνοντας ορισμένες οδούς αποτοξίνωσης.
Με τον γρήγορο μεταβολισμό της κουρκουμίνης που αναστέλλεται από την πιπερίνη, τα επίπεδα της κουρκουμίνης στο πλάσμα μπορούν να διατηρηθούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε δοκιμές σε ανθρώπους, η προσθήκη σκόνης εκχυλίσματος μαύρου πιπεριού πιπερίνης αύξησε τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης κατά 154 τοις εκατό σε υγιείς ενήλικες και κατά περισσότερο από 2000 τοις εκατό σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα.
Συνολικά, ο συνδυασμός κουρκουμίνης με πιπερίνη επιτρέπει καλύτερη απορρόφηση, υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα και μεγαλύτερο χρόνο κατακράτησης στο σώμα. Αυτή η συνεργική αλληλεπίδραση ενισχύει τα αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και άλλα ευεργετικά αποτελέσματα της κουρκουμίνης. Μικρότερες δόσεις με πιπερίνη μπορεί να επιτύχουν παρόμοια ή μεγαλύτερα αποτελέσματα από τις μεγάλες αυτόνομες δόσεις.
Επιστημονική Τεκμηρίωση και Ερευνητικές Μελέτες
Έχει γίνει εκτεταμένη επιστημονική έρευνα για την κατανόηση των μηχανισμών, της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας της κουρκουμίνης, της πιπερίνης και του συνεργιστικού τους συνδυασμού. Ας εξετάσουμε μερικές από τις βασικές μελέτες που υποστηρίζουν τα οφέλη για την υγεία του κουρκουμά με πιπερίνη.
Μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη του 2016 βρήκε ότι η κουρκουμίνη με πιπερίνη μείωσε τη σοβαρότητα του πόνου κατά περίπου 50 τοις εκατό σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος, σε σύγκριση με καμία μείωση του πόνου στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Ο πόνος στο περπάτημα, στην ορθοστασία και στο ανέβασμα σκάλας βελτιώθηκε επίσης.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε τα αποτελέσματα στη γνωστική λειτουργία δίνοντας σε υγιείς ηλικιωμένους ένα συμπλήρωμα κουρκουμίνης με ή χωρίς πιπερίνη για 4 εβδομάδες. Η ομάδα κουρκουμίνης συν πιπερίνη είχε σημαντικά λιγότερα κενά μνήμης και καλύτερη διατήρηση της προσοχής και της μνήμης εργασίας σε σύγκριση με την κανονική κουρκουμίνη μόνη της.
Η κουρκουμίνη με πιπερίνη έχει επίσης επιδείξει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές επιδράσεις σε ανθρώπινες μελέτες. Μια δοκιμή σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο βρήκε ότι ο συνδυασμός μείωσε τα επίπεδα φλεγμονωδών κυτοκινών και αύξησε τη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα καλύτερα από την κουρκουμίνη μόνη της.
Οι ερευνητές προτείνουν τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης με πιπερίνη αρκετά για θεραπευτικά αποτελέσματα, ενώ η κανονική κουρκουμίνη έδειξε μικρό όφελος. Αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά οφέλη έχουν επίσης αποδειχθεί σε αθλητές με έντονο στρες που προκαλείται από την άσκηση.
Όσον αφορά την ευεξία της καρδιάς, μια ανασκόπηση ανέλυσε τις επιπτώσεις ενός συμπληρώματος κουρκουμίνης και πιπερίνης σε ασθενείς με αυξημένες λιπαρές ουσίες και χοληστερόλη. Μετά από 12 εβδομάδες, το μείγμα μείωσε συνολικά την LDL χοληστερόλη, αύξησε την HDL χοληστερόλη και μείωσε άλλους παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία νόσο καλύτερα σε σύγκριση με την ψεύτικη θεραπεία.
Συνολικά, μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι η προσθήκη σκόνης εκχυλίσματος πιπερίνης σε συμπληρώματα κουρκουμίνης ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα αρκετά ώστε να παρέχει μετρήσιμα αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά, υγεία του εγκεφάλου, υγεία της καρδιάς και ανακούφιση από τον πόνο. Η κατανάλωση κουρκουμίνης του κουρκουμά με τον βιοενισχυτή πιπερίνη βελτιστοποιεί τη συμπλήρωση.
Χρειάζεστε πιπερίνη με κουρκουμά;
Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι ο συνδυασμός πιπερίνης με κουρκουμίνη ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα σημαντικά περισσότερο από την κουρκουμίνη μόνη της. Ωστόσο, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε κανένα όφελος από τα κανονικά συμπληρώματα κουρκουμά ή κουρκουμίνης χωρίς πιπερίνη;
Πιθανότατα, η κουρκουμίνη από μόνη της εξακολουθεί να παρέχει οφέλη, ειδικά όταν λαμβάνεται σε μεγαλύτερες δόσεις. Για παράδειγμα, η μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, της φλεγμονής του εντέρου και του μυϊκού πόνου μετά την άσκηση δεν απαιτεί απαραιτήτως πλήρη απορρόφηση της κουρκουμίνης. Τα αποτελέσματα μπορεί να προέρχονται από την επαφή με υποδοχείς στο πεπτικό σύστημα.
Ωστόσο, το χάσμα στην απορρόφηση και τη συγκράτηση είναι πιο σημαντικό για την επίτευξη οφελών που σχετίζονται με τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις μεταβολικές δραστηριότητες της κουρκουμίνης. Η προστασία του εγκεφάλου, της καρδιάς και των διεργασιών επιδιόρθωσης του DNA απαιτεί υψηλότερες σωματικές συγκεντρώσεις που η κανονική κουρκουμίνη δεν μπορεί να προσφέρει.
Συνολικά, ενώ τα τακτικά συμπληρώματα κουρκουμά ή κουρκουμίνης μπορούν ακόμα να έχουν οφέλη, η έρευνα δείχνει ότι η κουρκουμίνη σε συνδυασμό με πιπερίνη:
- Απαιτεί χαμηλότερες δόσεις για παρόμοια ή μεγαλύτερα αποτελέσματα
- Παρέχει υψηλότερη ισχύ και αποτελεσματικότητα
- Ενισχύει περισσότερες συστηματικές επιδράσεις σε όλο το σώμα
- Μπορεί να προσφέρει κάποια πρόσθετα οφέλη από την πιπερίνη
Με βάση τα επιστημονικά στοιχεία, η κουρκουμίνη σε συνδυασμό με πιπερίνη είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μεγιστοποιηθούν τα οφέλη για την υγεία από τα συμπληρώματα κουρκουμά. Τα ποιοτικά συμπληρώματα συμπλέγματος κουρκουμά θα πρέπει να περιέχουν και τα δύο συμπληρωματικά συστατικά σε κλινικά αποτελεσματικές δόσεις.
Η Botanical Cube Inc., ένας αξιόπιστος ειδικός στην εξαγωγή φυτών, προσφέρει μια σειρά προϊόντων υψηλής ποιότητας. Ως προμηθευτής China Piperine Extract Powder 50%, μπορούμε να σας παρέχουμε τα καλύτερα προϊόντα σε προσιτές τιμές. Για να παραγγείλετε σκόνη εκχυλίσματος πιπερίνης ή να ρωτήσετε για άλλες προσφορές, επικοινωνήστε με την Botanical Cube Inc. στη διεύθυνση sales@botanicalcube.com.
Βιβλιογραφικές αναφορές:
1. Sahdeo Prasad, Amit K. Tyagi. Κουρκουμίνη και τα ανάλογά της: μια πιθανή φυσική ένωση κατά της μόλυνσης από τον HIV και του AIDS. Τρόφιμα & Λειτουργία. 6(11) Νοεμβρίου 2015:3412-3419.
2. Sanchita Premdassi, Rashmi Saxena Pal. Αποτελεσματικότητα της κουρκουμίνης στη ρύθμιση του άγχους και της μνήμης εργασίας σε διαγονιδιακούς αρουραίους με μοντέλο νόσου Αλτσχάιμερ. Φαρμακολογικές Εκθέσεις. 2018 Οκτ;70(5):939-945.
3. Benny Kurien, Anasuya Bandyopadhyay, Dipro Biswas, et al. Βελτιωμένη απορρόφηση και βιοδραστικότητα ενεργών ενώσεων από μια αντιφλεγμονώδη φυτική σύνθεση. Έρευνα φυτοθεραπείας. 2009 Ιουλίου; 23(7):963-969.
4. Riva A, Ronchi M, Petrangolini G, Bosisio S, Allegrini P. Βελτιωμένη από του στόματος απορρόφηση της κερκετίνης από το Quercetin Phytosome®, ένα νέο σύστημα παράδοσης που βασίζεται στη λεκιθίνη ποιότητας τροφίμων. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics. 2019 Απρ;44(2):169-177.
5. Chandrasekaran CV, Deepak HB, Agarwal A. Διαμόρφωση προφλεγμονωδών δεικτών από φυσικούς/συνθετικούς παράγοντες. Φλεγμονή & Αλλεργία - Στόχοι φαρμάκων. 2011; 10(3):224-237.
6. Jurenka JS. Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης, ενός κύριου συστατικού του Curcuma longa: μια ανασκόπηση της προκλινικής και κλινικής έρευνας. Ανασκόπηση εναλλακτικής ιατρικής: περιοδικό κλινικής θεραπευτικής. 2009; 14(2):141-153.
7. Gupta SC, Patchva S, Aggarwal BB. Θεραπευτικοί ρόλοι της κουρκουμίνης: διδάγματα από κλινικές δοκιμές. Το περιοδικό AAPS. 2013;15(1):195-218.